4种美容方法 大饼脸变成瓜子脸

　　在中国的审美意识里面，脸部还是小巧的好看！可不是每个女人都天生丽质难自弃，拥有瓜子脸的！如果你拥有一张又肥又难看的大饼脸，如何在不做手术的情况下变得小巧呢？今天，漂亮女人网小编来告诉你，如何瘦脸最有效？

　　消除浮肿——饮食习惯很重要
　　很多妹纸是不是有这样的烦恼，让你早上起来，总是看到自己的脸部变得浮肿。其实很多人有完美的脸部轮廓，但是却因为自己不良的生活习惯，导致脸部浮肿，变成大饼脸。
　　其实，这种脸部浮肿大都是因为摄入盐分过量而引起的。体内的机能无法消耗过多的盐分，就会出现轻微的盐分中毒，导致面部浮肿。所以要消除浮肿，首先要做的就是控制食盐的摄入量，最好控制在科学范围内。
　　另外，还要注意多喝水，中和体内盐分，为肌肤补水。可是千万不能在入睡之前喝大量的水，因为睡眠的时候身体机能会减弱，无法吸收和分解掉大量的水分，也会导致面部肌肤的浮肿哦！


　　肌肤松弛——紧致肌肤才是王道
　　很多人脸部肌肤松弛，不好好护理，也不防晒。于是肌肤在太阳紫外线的照射下，就出现了肌体内细胞平衡被打破，失去了防御能力，也失去了弹性和活力。肌肤随着岁月的增长，很快就会变得松弛，皱纹横生。
　　遇到这种情况，先从根源上解决问题，当然是要做好防晒工作啦！其次就是要选用一些瘦脸、紧致肌肤的产品，使用时适当的按摩，就可以强化肌肤的吸收，让肌肤得到有效的护理。另外，还可以多到美容院做一些瘦脸的护理哦！这些护理能有效的刺激肌肤表面，强化肌肤细胞的快速伸展和收缩，增强弹力和活性，更加紧致哦！


　　消耗脸上脂肪——有氧运动
　　大饼脸出现的另外一种原因就是脸部脂肪堆积过多，导致脸部大了几圈。其实脸部因为其自身的特殊性和视觉上的偏差，即使只有一点点赘肉，也会显得脸特别的大。这种情况，应该如何瘦脸呢？
　　脸上脂肪过多，最好的瘦脸方法就是有氧运动。可以多出去游泳、跑步，脸部的脂肪会随着汗液排出，免得过度积累，造成血液循环不畅。另外，可以多活动头部和颈部，促进血液循环，也有利于瘦脸！


　　如何做脸部运动瘦脸呢？
　　很多人都想用脸部运动来瘦脸，无奈却不知道如何做才能让脸部的肌肉有效的调动起来，并且迅速燃烧脂肪。今天，小编就来告诉你如何做脸部运动。
　　首先，可以多咀嚼口香糖锻炼口腔部位的肌肉。嘴部是整张脸的核心，有着至关重要的作用。嘴部肌肉却反弹性和紧致，就可以努力做出“a，lie，I，u，yu”的嘴形，但不要发出声音，能有效锻炼嘴部肌肉。
　　这种方法不仅仅能增加嘴部肌肉的弹性，也可以让脸部的经脉疏通，能明显的瘦脸。另外，还可以将给肌肤做些按摩，让脸部肌肤更加紧致哦！