夏天怎样护肤美白 6个方法让你变身白美人

　　俗话说“一白遮三丑”，夏天就要到了，紫外线非常强烈，女生们都不愿意看到自己的肌肤被晒黑变丑。那夏天怎样护肤美白？想要美白其实很简单，除了日常护肤外，通过一些生活习惯和饮食等方法就能帮助肌肤回复白皙透亮哦！

　　夏天怎样护肤美白

　　一、做好防晒

　　我们如果不知道怎样将自己变的更白的话，那么首先要保证自己不能够变黑。大家也知道，我们长时间被太阳光所照射的话，皮肤就会变得越来越黑，但是又没有办法保证我们每天都不出门。那么在这个时候防晒工作就一定要做到位，每天涂抹防晒是非常有必要的，在夏天的时候。同时，大家在防晒的品牌的选择上要多花点功夫，一定要选择适合自己的防晒产品。

　　二、美白全身要多喝水

　　早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。

　　三、美白需注意补充维生素

　　1、人体必需的物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，对全身美白很重要。我们在平时需要多吃一些苹果、樱桃、番石榴、番茄、西瓜、葡萄、凤梨等等都可以给我们提供美白所需元素，吸收大量的维生素C和抗氧化：

　　2、但美白应当少吃：牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉等，还有胡萝卜和木瓜含有高量的β胡萝卜素，吃太多会导致皮肤发黄。

　　3、处理柠檬、芹菜、胡萝卜、九层塔之后要记得洗净双手，这些食材含有光敏感的物质，如果没有清洗干净残留在手上，照射到阳光时会导致皮肤发红过敏，还会留下色素沉淀呢。

　　四、敷面膜补水

　　被太阳晒过后的肌肤都会处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用保湿面膜来敷脸，能够降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。

　　五、老化角质要定期清理

　　很多人在晒黑后都有类似的感觉，好像肌肤表层长出了第二层肌肤一样，干涩暗沉，这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，首先要将这些老旧角质去掉。晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

　　六、睡眠也能美白

　　睡眠是好的美容美白方法，不但可以有效缓解生活压力，还可以让你的皮肤滋润有弹性。而且在睡觉期间，是皮肤修养的合适时段，这时候使用-些天然的美白的东西，则可以在夜间很好的被肌肤吸收，从而达到皮肤美白的效果

　　想要拥有好肤质，只要掌握美白过程的原则做到身体力行，这样日积月累的话，一定会让你看到一个满意的答案。