红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶性温，尤其女性喝最合适。研究表明，红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益。
【阿萨姆红茶】
阿萨姆红茶因为出自印度，又叫印度红茶。它茶叶中含量最高的生物碱——咖啡碱，具有兴奋作用，能够使头脑思维活动迅速清晰，消除睡意，消除肌肉疲劳，具有使感觉更加敏锐和提高运动技能的 作用。而当中枢神经兴奋过后会转为抑制，所以若有失眠症状，可在早起时饮茶，使神经系统高度兴奋后转为高度抑制，若在当天接触一切有刺激的饮食，可减轻当 夜失眠，连续几天就能起到显著的效果。因此，阿萨姆红茶非常适合工作压力大的上班一族及经常熬夜的人群饮用。
阿萨姆红茶具有高效加温、强力杀菌的作用，生姜和红茶椐结合，就成了驱寒祛湿的姜红茶。此外，冲泡时还可加点红糖和蜂蜜。但患有痔疮或其他忌辛辣病症的男士，可不放或少放姜，只喝放了红糖和蜂蜜的红茶，驱寒祛湿的效果也不错。
【希娅红茶】
希娅红茶产自于斯里兰卡唐吉茶园，属于高山茶中的极品。浓香中带着清芬的甜香，茶汤橙红，带淡金色边缘，口感湿润柔和，幽幽茶香盈满口中，回甘清甜，香气和嫩度极好，令人思绪飘向清新翠绿的唐吉茶园，感受那份幽静的美好。希娅红茶没有低地红茶的刺激强劲，适调制奶茶饮用，更适宜纯茶饮用。因此在四大世界级红茶中，希娅红茶浓醇温润的品质，在适宜在天气渐转干冷的秋冬季节饮用。
不同于传统意义上的浓醇红茶，希娅红茶浓香中带着清芬的甜香，适调制奶茶饮用，更适宜纯茶饮用，属于高山茶中的极品。浓香中带着清芬的甜香，茶汤橙红，带淡金色边缘，口感湿润柔和，幽幽茶香盈满口中，回甘清甜，香气和嫩度极好，令人思绪飘向清新翠绿的唐吉茶园，感受那份幽静的美好。希娅红茶没有低地红茶的刺激强劲，适调制奶茶饮用，更适宜纯茶饮用。
【祁门红茶】
作为中国历史名茶，就连英国与王室都深爱祁门红茶。产于安徽的祁门红茶拥有多项药理作用，因此品尝红茶既能使人享受气定神闲的优雅，在保健美容方面亦发挥经济而可喜的功效，其丰富的核黄素、叶酸、胡萝卜素、生育酚及叶绿醌等健康成分，使得提神消疲、生津清热解热祁门红茶的作用特别突出，尤其适合天气炎热的夏季品尝。
祁门红茶可以给人们提供丰富的核黄素、叶酸、胡萝卜素、生育酚及叶绿醌，并且是食品中氟化物的重要源泉。并且红茶每100克的热量低于1244千焦。女性喝了也不用担心热量摄入超标。
【大吉岭红茶】
来自印度原产地的大吉岭红茶，是世界三大高香茶之一。她与印度阿萨姆红茶、中国祁门红茶有相同的美誉度。汤色红润明亮。优质的大吉岭红茶在白瓷杯或玻璃杯中显露着金色的黄晕，那就是上等好茶的标志。
大吉岭产自印度西北，汤色红润明亮。优质的大吉岭红茶在白瓷杯或玻璃杯中显露着金色的黄晕香气比较持久，滋味甘甜柔和，令人赏心悦目，被世人誉为“茶中的香槟”，同时也是世界高香茶品种之一，非常适合喜爱茶香的文人雅士。
